,

Gezonde snacks voor ‘on the road’

Je hebt vast snel een vakantie op de planning staan of een leuk weekendje weg. Misschien ga je een mooie roadtrip maken of gewoon lekker met het vliegtuig. Maar welke gezonde snacks kun je meenemen op reis?

Heb je bijna vakantie? Lekker hoor! Ik moet nog even wachten tot eind augustus. Máár ik heb wat gezonde snack tips voor jullie! Als je aan het reizen bent kies je toch makkelijker voor ongezonde dingen. Én deze tips zijn ook prima te gebruiken als je niet op vakantie gaat voorlopig, gezonde tussendoortjes zijn namelijk altijd een goed idee!

Makkelijk zelf te maken

Als je me al een tijdje volgt, heb je vast al recepten voor gezonde tussendoortjes voorbij zien komen. Neem bijvoorbeeld deze heerlijke gevulde fruitrepen of lemon poppy balls. Nog een makkelijke en lekker snack: 2 plakken appel en een laagje pindakaas of notenpasta ertussen. Wil je meer op de hartige toer? Summer rolls zijn dan ideaal! Zorg wel dat je ze in een bakje met koelelement of koelbox bewaart, zo blijven ze lekker vers. Of eet ze gewoon snel op! Wat ook lekker is: hummus, muhammara of baba ganoush met rauwkost (komkommer, worteltjes, paprika etc.). Snijd de rauwkost in reepjes, doe een laagje dip in een jar en doe de reepjes groente erin. Easy healthy dipping!

Mijn favoriete kant-en-klare gezonde snacks

Ik schreef eerder al een blog over mijn favoriete kant-en-klare gezonde tussendoortjes. Maar je krijgt steeds meer keus in gezonde snacks, dus ik deel weer wat favorieten met jullie die je gewoon in de supermarkt of bio winkel kunt halen! Te beginnen met het heerlijke gedroogde fruit van Urban Fruit, love it! Ook Bio Today heeft lekkere gezonde tussendoortjes, neem deze appel-kaneel koekjes (mega knapperig, yum!) of deze granola bar met chocolade en hazelnoot. Voor de chocolate addicts: Lovechock heeft handige mini reepjes raw chocolade in verschillende smaken, ook handig voor op reis! Chippies kunnen natuurlijk niet ontbreken op reis, maar wel gezondere varianten! Deze kikkererwten chips is bijvoorbeeld echt té lekker! En ook Propercorn blijft favoriet! Bij o.a. AH to Go vind je mini zakjes!

Op het vliegveld of treinstation














Vliegvelden zijn vaak overladen met fastfood ketens, iets gezonds vinden om te snacken lastig. Doe dus van te voren even research wat er te vinden is op het vliegveld. Is dat niet zoveel? Dan moet je dit keer zelf wat gezonde snacks meenemen voor in het vliegtuig! Toen ik een tijdje terug op reis ging via Schiphol ben ik bij LEON geweest, ik poste het pas op Instagram. Ze hebben zowel een restaurant voor als na de security! Hier kun je terecht voor 'Naturally Fast Food'. Naast gezond ontbijt, lunch en avondeten hebben ze ook een uitgebreid assortiment gezonde snacks! Dus hier inslaan als je vertrekt vanaf Schiphol! Andere gezonde hotspots op Schiphol zijn: Fair taste Café en Juicy Details!

Op de treinstations van Amsterdam, Utrecht en Rotterdam krijg je gelukkig steeds meer gezonde tentjes. Ook hier maakte ik een tijdje geleden een post over.

Welke gezonde snacks ontbreken niet wanneer jij op reis gaat?

Lees ook!

Laat een reactie achter!

Je mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Wis